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宝宝感冒调节食谱对症入号
发表时间:2019-03-09

山药猪肉粥

3、“阴虚”宝宝食谱

4、“气虚”宝宝食谱

对已经感冒的宝宝来说,须要通过油腻、有营养的饮食来调节。

材料:百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎跟米适量。

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝轻易因汗多而着凉、感冒,倡导食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

做法:先将米煮成粥,而后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、“热性感冒”宝宝食谱

葱白粳米粥

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末跟大米适量。

1、“寒性感冒”宝宝食谱

资料:葱白(葱的根部)5-6段,生姜6-7片、粳米适量。

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,个别就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。

倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,个别是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

气虚的宝宝畸形偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝由于体质虚弱,也容易感冒,合适的食谱是“山药猪肉粥”。

薄荷牛蒡子粥

做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

百合枸杞猪肉粥



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